豆腐 | 100g |
猪肉糜 | 100g |
胡萝卜 | 15g |
青椒 | 10g |
淀粉 | 30g左右 |
盐 | 少许(可不加) |
》淀粉其中15g直接加入到豆腐肉糜中,另外15g左右用来裹在小饼表面,详细见下面步骤图。 | |
》青椒要选择没有辣味的品种,也可以换成其他蔬菜。 |
准备好所有食材
》将胡萝卜和甜椒切细丁
将豆腐划成大小一致的小块,放在锅中和水一起加热,待水缓慢沸腾的时候,转小火焯水1分钟左右,用筛网捞出后沥干备用。
》小芽用的是老豆腐,焯水后可以去调豆腥味,宝宝更易接受,刚捞出会比较烫,也可以放入凉白开中冷却使用。
将猪肉搅拌成泥,可以不用太细,这样最后吃起来有点嚼劲更好吃。
把肉糜放入大碗中,然后带上手套,直接用手把豆腐捏碎成末。
放入蔬菜颗粒和15g淀粉,加一点盐调味
》加入淀粉更好操作,有些粘稠的状态就可以了,淀粉的增加量妈妈们可以自由控制,加太少会很粘手,加太多会不容易成团。
用筷子搅拌均匀,呈现如图状态
用手搓圆,然后压成一个小圆饼,压结实一点哈。两边蘸取淀粉,然后裹上鸡蛋液(小芽用勺子直接把鸡蛋液浇在小饼上,这样比较好操作,如果直接把小饼放到鸡蛋液中,容易散掉)。
》在边上备一碗凉白开,比较不会粘手。
》这一步会有点小难度,可简化,操作方法是把鸡蛋液直接加入到步骤6中,直接压扁煎即可。这样操作,在少油的情况下,因为小饼没有包裹蛋液,表层的酥松感会差一点,颜色也不会这么金黄。
热锅冷油,放入小饼,下锅时先不要动,用小火慢慢煎,等晃动平底锅,小饼可以跟着动时(如果有粘住的,可以用锅铲帮忙下),就可以翻面了,翻面后小火煎,反复翻面,直到两面有点金黄就可以了。
ps: 用平底不沾锅,提前烧热,刷薄薄一层冷油即可,不要用很多油哈!
出锅
趁热享用吧