酸奶

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酸奶具有提交免疫力,润肠通便等作用。还可以辅助减肥

用料  

纯牛奶 1000ml
酸奶发酵菌 1g
白糖 50g

酸奶的做法  

  1. 清洗干净内胆,不要有任何杂菌残留,最好用开水多烫几遍;

    酸奶的做法 步骤1
  2. 倒纯牛奶,一定要选用信誉度比较高的品牌,生产日期也一定要新鲜哦;

    酸奶的做法 步骤2
  3. 倒酸奶发酵菌和白糖;

    酸奶的做法 步骤3
  4. 搅拌,一定要搅拌均匀至全部溶化;

    酸奶的做法 步骤4
  5. 放入酸奶机,通电发酵;

    酸奶的做法 步骤5
  6. 一般8~12小时就做好了,具体时间与牛奶品质、温度有关,看成型状态而定。

    酸奶的做法 步骤6

小贴士

1、制作的时候温度不能高于45°,不然会杀死菌种,导致不能发酵。
2、做好的酸奶,密封冷藏16小时口感最佳。
 
该菜谱发布于 2016-09-29 10:49:32
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酸奶的答疑

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