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烤鸡排（无油）
烤鸡排（无油）
4
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Vera777-
简单又省事的烤鸡排
用料
鸡胸肉
两块
盐
适量
胡椒面
适量
酱油
适量
玉米片
适量
鸡蛋
一个
烤鸡排（无油）的做法
玉米片用料理机打碎
鸡胸肉洗净腌制
加蛋打散，肉过一下蛋液，沾一层玉米片碎，再过一遍蛋液，再过一层玉米穗碎
200度，视肉块大小烤熟为止
怎么吃都好吃～
小贴士
味道比较清淡，重口的可在玉米片碎中加入少量盐和黑胡椒
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2016-09-30 17:26:36
68 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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