照烧鸡腿饭

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用料  

鸡腿 1只
佛手瓜 一个(可根据个人喜好换成其他蔬菜)
生菜 两片(可依据个人喜好增减)
米饭 适量
生抽 2小勺(汤匙)
蜂蜜 2小勺(汤匙)
料酒 1小勺(汤匙)
蚝油 1小勺(汤匙)

照烧鸡腿饭的做法  

  1. 带皮去骨鸡腿,在鸡肉面上用刀横竖各划上几刀,用料酒、酱油、葱姜腌制十分钟

  2. 制作照烧酱:两勺酱油(生抽)、两勺蜂蜜、一勺料酒、一勺蚝油调制好照烧酱待用

  3. 平底锅加热(注意:不放油),将腌制好的鸡腿带皮一面放锅内,小火慢煎,待鸡皮中的油脂被煎出,鸡肉6分熟时,翻面继续煎,同时在鸡皮上刷一场蜂蜜,直至鸡肉全熟,出锅切块装盘待用

  4. 佛手瓜削皮,切片,锅内加少许油,盐和味精,清炒佛手瓜出锅待用

    照烧鸡腿饭的做法 步骤4
  5. 生菜洗净切细丝,同米饭、瓜片,鸡肉装盘,最后将照烧酱加热浇在鸡腿上即可。
       

    照烧鸡腿饭的做法 步骤5

小贴士

一顿荤素搭配的晚饭再配上一碗紫菜蛋花汤就新鲜出炉了,下班晚归的你值得拥有的快手晚餐(注:以上食材可做2到3人份)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-10-01 15:52:00
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