KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬

Name: KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬
Ingredients: 1只鸡蛋; 4 大勺（27g）亚麻籽; 1/2 小勺泡打粉; 1 小勺椰子油（或其他好油）; 1/4 小勺甜菊糖; 1 小勺肉桂粉

7.7 综合评分

177 人做过这道菜

wangluluuuu

炒鸡简单炒鸡快手，整个过程只要两分钟！
亚麻籽富含omega3和纤维，我用的黄金亚麻籽，这个马芬的净碳水为0，棒棒哦～

用料

鸡蛋	1只
亚麻籽	4 大勺（27g）
泡打粉	1/2 小勺
椰子油（或其他好油）	1 小勺
甜菊糖	1/4 小勺
肉桂粉	1 小勺

KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬的做法

混合所有材料，装入耐高温的咖啡杯里
入微波炉高火叮1分钟，完成！
我用的是now food的黄金亚麻籽，16g里6g碳水其中膳食纤维6g，所以不用担心碳水啦～

小贴士

普通马芬也没有很好吃，我觉得这个方子的和面粉版差不多，有一股亚麻籽和肉桂的混合风味。
这个糖量是不怎么甜的，我拿来沾着杏仁奶吃了，湿润～

参照这个菜谱，大家做出 197 作品
全部197个作品

上传你做的KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬

KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬相关分类

早餐蛋糕微波炉

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2016-10-03 22:00:04

8898 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 24 做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

烟火间 22 做过

吐司的18种做法（早餐，小甜品）

洋yang吖 1 做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

Jim峻 4 做过

作者wangluluuuu的其他菜谱

云面包Cloud Bread（生酮Keto）

wangluluuuu 95 做过

Paleo/Keto 无麸质面包

wangluluuuu 35 做过

KetoDiet/生酮早餐一分钟杯子马芬的答疑

登录查看全部84条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

用料

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬的做法

小贴士

参照这个菜谱，大家做出 197 作品 全部197个作品

参照这个菜谱，大家做出 197 作品

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬相关分类