黑椒牛排

Name: 黑椒牛排
Ingredients: 适量牛排，市面上买的没有腌制过的; 2小朵西兰花; 2切快橙子; 150g螺丝面; 两小勺盐

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为心爱的她，美味此刻，留住此刻

用料

一定要把锅烧到很热冒烟那种，然后直接放入牛排不用加油，一面数到45秒左右，换面，继续45秒，然后在换面5秒，换秒5秒，盛出来😜

随便看看

该菜谱发布于 2016-10-05 10:24:11

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