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沙拉
沙拉(自制油醋汁)
沙拉(自制油醋汁)
6
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xiangyata
最近开始迷各种
沙拉
,为了达到
减肥
效果,沙拉酱必须自己做,网上买的热量都太高了,我买了一堆的材料和书,准备好好研究研究,先从最百搭的油醋汁开始,下面是一份沙拉的汁,这个量我调了好几次,比较适合我们家里人的口味,老公,老公弟弟,婆婆,公公都很爱吃,哈哈
用料
橄榄油
10克
生抽(酱油)
15克
苹果醋
5克
糖粉
12克
黄芥末酱
3克
黑胡椒碎
适量
各种沙拉配菜
沙拉(自制油醋汁)的做法
把上面所有的配料都放在一个可以密封的玻璃瓶中,使劲的摇,摇到均匀即可,如图
沙拉的配菜很随意,看自己喜欢,这次我放了生菜,紫甘蓝,玉米,西红柿,黄瓜,香蕉
小贴士
玉米我是买的生的,自己煮熟的,既然要健康,我就不买玉米罐头啦,其他的都可以生吃,配上油醋汁,吃草都好美味
参照这个菜谱,大家做出 7 作品
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该菜谱发布于 2016-10-07 22:01:08
833 收藏
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