沙拉(自制油醋汁)

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最近开始迷各种沙拉,为了达到减肥效果,沙拉酱必须自己做,网上买的热量都太高了,我买了一堆的材料和书,准备好好研究研究,先从最百搭的油醋汁开始,下面是一份沙拉的汁,这个量我调了好几次,比较适合我们家里人的口味,老公,老公弟弟,婆婆,公公都很爱吃,哈哈

用料  

橄榄油 10克
生抽(酱油) 15克
苹果醋 5克
糖粉 12克
黄芥末酱 3克
黑胡椒碎 适量
各种沙拉配菜

沙拉(自制油醋汁)的做法  

  1. 把上面所有的配料都放在一个可以密封的玻璃瓶中,使劲的摇,摇到均匀即可,如图

    沙拉(自制油醋汁)的做法 步骤1
  2. 沙拉的配菜很随意,看自己喜欢,这次我放了生菜,紫甘蓝,玉米,西红柿,黄瓜,香蕉

    沙拉(自制油醋汁)的做法 步骤2

小贴士

玉米我是买的生的,自己煮熟的,既然要健康,我就不买玉米罐头啦,其他的都可以生吃,配上油醋汁,吃草都好美味

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2016-10-07 22:01:08
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沙拉(自制油醋汁)的答疑

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