宝宝辅食:香菇土豆焖肉饭—每粒米饭都吸收了菜汁肉汤，方便，营养，满屋飘香！12M+

准备好所有食材，五花肉切薄片，胡萝卜、土豆切细丁。
》小芽用的是干香菇，所以浸泡比较长的时间，不然不易于咀嚼，如果买不到好的干香菇的，建议大家改用新鲜香菇。
》在挑选干香菇时，菇肉厚实，菇面平滑，色泽黄褐或黑褐，好菇面稍带白霜，干燥，碎的比较好。香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦角固醇和菌甾醇，它在日光照射下可转化为维生素D，能促进人体对钙的吸收。

大米和干香菇，提前30分钟-1个小时浸泡，并将浸泡好的干香菇切丁。
》干香菇一定要泡发好，建议多泡一段时间，不然不易于咀嚼。

热锅，少许油，倒入五花肉片翻炒至表面有点泛金黄
》可以先用玉米淀粉、少许盐将五花肉片腌制一会，大点的宝宝，还可以增加姜丝、宝宝酱油来腌制调味。
》炒的时候，如果是大宝宝，可以先下一些姜片葱头，再放五花肉片，最后把姜片取出即可。
》如果宝宝嚼不动肉片，需要切更碎些，或者可以先加水在高压锅里压一下。

加入香菇翻炒一会，然后倒入土豆丁、胡萝卜丁和甜豌豆。

翻炒至食材变软

倒入300g水，加盖煮至水开，然后可加入少许盐和宝宝有机酱油调味。

把浸泡好的大米放入电饭锅，倒入步骤6的所有食材和汤料，并且翻拌均匀，按下电饭锅煮饭模式就可以了。

煮好，打开电饭锅香味四溢，忍不住多尝了几口哈
》如果水多了，可以多保温焖一段时间，也可以盛出用炒锅收汁。

用饭勺翻拌均匀就可以吃啦
》翻拌均匀后，还可以撒入少许葱花，焖10分钟出锅，会更香哈。

赶紧给宝宝享用吧

焖饭操作简单营养丰富，非常推荐大家都试试。