鱼肉番茄奶汤

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用料  

蝶鱼 150g
鲜虾仁 适量
玉米粒 两大勺
土豆丝 适量
牛奶 75g
番茄酱 两大勺
面粉/淀粉/木薯粉 1.5大勺
高汤/鸡汤/水 200 g
适量
植物油 适量
黑胡椒 适量

鱼肉番茄奶汤的做法  

  1. 土豆丝削皮切丝,放黑胡椒搅拌。煎炒一下会更好

  2. 切几片姜,洗好蝶鱼。放植物油到锅里烧热,放姜和鱼煎1分钟

    鱼肉番茄奶汤的做法 步骤2
  3. 把蝶鱼弄起来,放虾仁和玉米粒炒1分钟。接着把姜片弄出来,在锅里放高汤。高汤沸腾后把面粉加几滴水快速搅拌倒入汤里。然后搅拌汤,会慢慢变浓稠

    鱼肉番茄奶汤的做法 步骤3
  4. 汤底变凝固沸腾后倒入牛奶(多人喝可以放多点高汤)

    鱼肉番茄奶汤的做法 步骤4
  5. 牛奶加入后开始沸腾则加入蝶鱼并用锅铲弄成一块一块。加入土豆丝,番茄酱,盐,黑胡椒。

    鱼肉番茄奶汤的做法 步骤5
  6. 上锅享用!

    鱼肉番茄奶汤的做法 步骤6

小贴士

蝶鱼可用龙利鱼或者鳕鱼代替


虾仁最好用鲜虾仁,因为我不杀生所以我到supermarket买了包装的虾仁



高汤量可按人数自行调整


土豆我是用我自己菜谱做的德式土豆小饼,倒进去熬汤会很香,增加汤的韵味


放入高汤前记得要把姜片弄出来,不然吃到口感就不好了

汤真的很鲜美,可以尝试哦~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2016-10-08 18:58:29
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鱼肉番茄奶汤的答疑

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