土豆丝削皮切丝,放黑胡椒搅拌。煎炒一下会更好
切几片姜,洗好蝶鱼。放植物油到锅里烧热,放姜和鱼煎1分钟
把蝶鱼弄起来,放虾仁和玉米粒炒1分钟。接着把姜片弄出来,在锅里放高汤。高汤沸腾后把面粉加几滴水快速搅拌倒入汤里。然后搅拌汤,会慢慢变浓稠
汤底变凝固沸腾后倒入牛奶(多人喝可以放多点高汤)
牛奶加入后开始沸腾则加入蝶鱼并用锅铲弄成一块一块。加入土豆丝,番茄酱,盐,黑胡椒。
上锅享用!
上传你做的鱼肉番茄奶汤