2人份: | |
雞蛋 | 3只 |
鮮奶油或牛奶 | 3-4湯匙 |
黃油 | 20g+20g |
鹽、現磨黑胡椒、歐芹(吃前灑雞蛋上) | 適量 |
德式香腸 | 2根 |
大番茄 | 半個 |
磨菇、蟹味菇 | 適量 |
蘆筍 | 3根 |
蒜泥、鹽、現磨黑胡椒 | 適量 |
培根 | 3片 |
麵包 | 2片 |
果汁 | 2杯 |
雞蛋打入碗中用打蛋器攪拌均勻 加入鮮奶油混合均勻 放冰箱冷藏半小時 取出過篩(將泡沫濾除)
番茄切塊 磨菇切片 蟹味菇切去尾部 蘆筍用刀輕輕刮掉外層(如果買的蘆筍夠嫩可以省略這步驟)切段
平底鍋燒熱倒點橄欖油 下蒜泥炒香 放磨菇、蟹味菇炒 加黃油 加鹽、黑胡椒調味 出鍋
鍋洗淨 平底鍋燒熱下橄欖油、蒜泥炒香下蘆筍、番茄煎至兩面金黃色 下點鹽和黑胡椒出鍋
將培根和香腸煎至金黃色出鍋
鍋燒熱 調中火 下黃油 將雞蛋液倒入 快速炒至剛好凝固的狀態馬上出鍋 (千萬不要炒老了)
裝盤 雞蛋依自己喜好灑上鹽、黑胡椒、歐芹 配上麵包 果汁 趁熱享用
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