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懒人减肥食谱
懒人减肥食谱
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我很懒，然后最近想
减肥
。我觉得中国人多吃蔬菜少吃肉就好了，外国什么鸡肉
沙拉
既难吃又不好搞。所以收集了简易的减肥餐，都有菜有肉的，借鉴下吧。
用料
青菜
两小把
盐
一小撮
水
没过青菜就行
生抽、醋、辣椒酱
麻油
香料
随便胡椒什么的
懒人减肥食谱的做法
准备一只小锅，青菜洗干净撕小片，加水放锅里煮，加点盐
中火煮10分钟，倒进大漏勺沥水。摆盘，倒所有调料搅拌即可。饭和煎鱼是我之前买的，
微波炉
热热就好了。
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肉丸子
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红色干辣椒
全麦切片面包
该菜谱发布于 2016-10-10 01:12:42
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