高筋面粉 | 500克 |
清水 | 400克 |
龙口粉丝(泡好的) | 350克 |
卷心菜 | 350克 |
生菜 | 300克 |
鲍鱼汁或者干贝汁(纯素可以用素蚝油或者蒸鱼豉油代替) | 12克 |
盐(根据口味) | 4-6克 |
六月鲜酱油 | 5克 |
葱油 | 40克 |
味精(可不放) | 5克 |
高筋粉500克放到盆里,分次的加入400克水。
合成一个非常粘手的面团,大家不要担心,继续搅合,虽然说最后这个面团还是粘手的,毕竟水量这么多呢,但是会好很多。
将揉好面团分成每个450克的剂子,在桌上放上面粉,将剂子放在面粉上。
在面团上在撒上面粉,就像将面团埋在面粉里一样。醒发三小时,每一个小时揉一下。揉好继续埋在面粉里,这是为啥呢?因为面团的水量很多,靠这种方法,能使面团的外表沾上少量的面粉,每隔一个小时揉一下,将在外边的面粉揉进去,会使这个面团继续保持柔软,如果是用手去撒面粉的话,会导致面粉加的过多,,面团就会发硬。用埋面法不会使面团过硬。醒发的时候要盖上个盆。
在醒面的时候我们就要来处理菜了,龙口粉丝放好在热水里泡发。
在泡发好的粉丝里加入鲍鱼汁,盐,酱油,味精和葱油拌匀。去腌制一会,最后切成段。
卷心菜和生菜洗干净了,切丝待用。
将几样食材混合在一起,这个时候如果口重的朋友需要在加上点盐和酱油来补味,如果喜欢清淡的朋友就不用加了,在拌好后,在补上30克葱油,蔬菜拌上油不容易出水
三小时后将醒好的面团在揉一下。
擀成薄片。要薄一点啊
在中间加上500克拌好的蔬菜陷。
收口,这收口只要拢起来就行了,如果收口处的面团太多的话,要楸掉点,不然这地方会过厚。
在擀成一个饼的样子。
锅里加上色拉油烧热,将饼放入。先用小火烙至两面定型,转中火烙至馅料熟透,最后用大火烙至外表金黄就好了。
一张粉丝蔬菜饼就好了。