苦瓜酿

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来南方已然11年,南北方饮食的差异在我的字典里几乎就没有,两年前去朋友家做客,女主人做了一道苦瓜酿得到为大家一致好评,由于气候原因,广西土著时不时喜欢吃点喝点下火的东西,苦瓜酿口味清淡不油腻、荤素搭配又可下火,我记得连蒸出来的汁儿都被一位爱长痘的美女给喝光了😄今年中秋回婆婆家,公公的苦瓜酿做法又让我学会了一招儿,昨晚下班去超市采购,等加班的老公回家的空档做了这道苦瓜酿

用料  

苦瓜 一大根
猪肉 200g(可自行搭配)
适量
适量
自然鲜 适量
蚝油 适量
适量
枸杞 20颗
胡萝卜丝(香菇粒) 适量
适量

苦瓜酿的做法  

  1. 苦瓜洗净切掉头尾,切成每节2.5cm-3cm宽的块,掏掉内瓤平放在深口盘子里(蒸的会出水)

    苦瓜酿的做法 步骤1
  2. 猪肉馅加入切碎的葱姜盐蚝油冰糖粉自然鲜(胡萝卜丝)往一个方向搅,搅拌均匀

    苦瓜酿的做法 步骤2
  3. 肉馅塞进苦瓜里,可多塞(蒸熟会缩)开锅后放入蒸锅,中小火20分钟

    苦瓜酿的做法 步骤3
  4. 蒸熟后可直接食用,也可煎食

    苦瓜酿的做法 步骤4

小贴士

1.苦瓜掏掉内瓤后可抹一层淀粉,这样与肉馅沾合比较好
2.塞好肉可以入油锅煎一下再蒸(我尽量让把食物简单做,这一步省略了,就直接蒸)
3.蒸好后可以淋上自己喜欢的勾芡汁再吃
 
该菜谱发布于 2016-10-13 10:27:55
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