火龙果榨汁和面,不用加水醒好以后擀成面片,再切成条煮好以后过凉水备用(多余的可分份装起来冷冻)豆腐焯水切碎,玉米油炒肉沫豆腐龙利鱼蒸好,上面放一些牛油果泥
猪肉处理好绞成肉泥,捏成圆饼中间按低一些,打一个鹌鹑蛋在上面再入锅蒸20分钟晚上蒸好的花卷热一下小米粥里放一些地瓜,快好的时候再放点青菜
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