秋季润燥雪梨无花果汤

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干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水,雪梨无花果汤,食材都是润燥的好物,无花果有解毒消肿的功效,对秋季干咳也有很好的作用,跟梨一起可以润肺清燥,止咳化痰。http://www.cookcai.com/桂圆和枸杞,却有安神的作用,缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮,汤水如琥珀般通透,入口却清润香甜,滋润心扉。

用料  

雪梨 500g
无花果 60g
南杏 10g
桂圆 15g
陈皮 5g
蜜枣 25g
枸杞 15g

秋季润燥雪梨无花果汤的做法  

  1. 准备原料

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤1
  2. 除冰糖外,将所有原料洗干净,枸杞泡发好。

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤2
  3. 雪梨去皮去核切成小块。

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤3
  4. 除冰糖、枸杞外,其余原料倒入养生壶里,注入1000ml清水。

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤4
  5. 养生壶插上电源,打开开关,选择4的“药膳”功能,时间定为40分钟。

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤5
  6. 盖上盖子,养生壶自动开煮。

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤6
  7. 35分钟后,放入冰糖和枸杞,程序结束即可食用。

    秋季润燥雪梨无花果汤的做法 步骤7

小贴士

1、如果觉得食材煮的不够软绵,可以延长时间。
2、无花果、蜜枣、桂圆都有甜味,冰糖可加可不加。
3、养生壶全程自动,无需守候在旁。
 

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该菜谱发布于 2016-10-13 17:01:22
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