苦荞糕

6.8 综合评分
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苦荞药食两用,味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,练五脏渣秽,强身,减肥美容
这么好的食材却非常小众,大家要买原材料可能要求助万能的淘宝。我的苦荞粉是一个亲戚自己家种的,没有加任何添加剂直接磨粉。市场上的可能好多是自发粉,大家就不要放小苏打。

用料  

苦荞粉 200g
鸡蛋 4个
红糖(可免) 20g
白砂糖 20g
玉米油1 20g
清水 210g
小苏打 5g
白芝麻 少量
玉米油2 5g

苦荞糕的做法  

  1. 全部红糖溶于清水中。分离蛋黄于红糖水中,蛋白放入打蛋盆。

    苦荞糕的做法 步骤1
  2. 依次加入玉米油1,苦荞粉,小苏打拌匀即可,不要过度搅拌。

    苦荞糕的做法 步骤2
  3. 打发蛋白至湿性发泡,打发过程中分三次加入白砂糖。

    苦荞糕的做法 步骤3
  4. 分两次将蛋白霜拌入苦荞面糊中。

    苦荞糕的做法 步骤4
  5. 拌好的面糊状态比较粘稠,纹路不消失。

    苦荞糕的做法 步骤5
  6. 将玉米油2均匀刷在9寸固底蛋糕模上。

    苦荞糕的做法 步骤6
  7. 面糊倒入蛋糕模,用刮刀整理平整。5CM高摔一下出大气泡。

    苦荞糕的做法 步骤7
  8. 均匀撒上白芝麻做点缀。

    苦荞糕的做法 步骤8
  9. 烤箱上火160度,下火150度预热5分钟。下层烤20分钟,盖上锡纸再烤20分钟。倒扣脱模。

    苦荞糕的做法 步骤9
  10. 苦荞粉长这样

    苦荞糕的做法 步骤10

小贴士

1,磨具要刷油,不然脱模可能不容易。
2,这个方子算低糖低油的,不建议大家加糖加油。荞麦本身就是一种养生食品,太多高能量就事与愿违了。
3、油只要没有浓烈香味的食用植物油就好。

参照这个菜谱,大家做出 59 作品

全部59个作品

 

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该菜谱发布于 2016-10-15 11:05:28
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