老味炖肉（天津味）很简单

五花肉洗净切块，大概4cm见方。冷水下锅，开锅没有血水渗出在捞出来。（关于肉的大小，卖肉的地方可以帮忙加工）

热油加入冰糖小火慢炒，搅拌冰糖会慢慢融化，不要停止要一直搅拌，等油微微冒烟，糖色深红放入抄过水的五花肉翻炒。（注意下肉的时候不要开大火，小心肉里的存水掉进油锅，以免烫伤）

肉倒入锅里要不停翻炒，要把肉里的肥油炒出来一部分。看到锅里的油增多，五花肉表面有点脆就可以加入葱、姜和八角翻炒几下放入料酒（一碗）、酱油（适量）炒香。

等肉炒香后，加入抄肉的热汤（或热开水）大概和肉持平，大火把汤烧开，转中火炖45分钟。

出锅前加入适量的盐、味精，汤汁浓度安自己喜好收汁。可以上桌啦，祝各位好胃口。