五谷坚果馒头(宝宝辅食)

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用料  

安琪 三分之一(5克装)
面粉 两碗(家用饭碗)
小苏打 捏一点
大枣 10个
核桃、榛子、黑芝麻 适量
黑豆、绿豆、燕麦、小米、玉米 适量

五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法  

  1. 把准备好的粗粮研磨后,过筛。

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 大枣蒸熟去皮去核,压成泥。大宝宝吃可以直接去核绞碎

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. 把包好的核桃、榛子和黑芝麻用料理机搅碎

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤3
  4. 安琪三分之一

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤4
  5. 把安琪用温水化开,少半碗温水。额外准备一些温水备用。

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤5
  6. 用开水把五谷粉烫一下,有助于发面,开水适量就好,如图。

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤6
  7. 把准备好的小苏打放入面粉,用筷子搅拌一下,接着把核桃泥、枣泥、五谷泥、安琪一起搅拌即可,然后按照面粉的状态适量加水或加面粉,不要太软也不能太硬。如图(小苏打只要用手捏一点点就好)

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤7
  8. 密封好放在暖一点的地方,发酵两个小时,如果感觉温度过低可以放在温水盆里。(本人在盆上照了一层保鲜膜,密封性能好)

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤8
  9. 发好的面会膨胀一倍多,有很多气泡

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤9
  10. 把发好的面放在案板上,反复揉,揉的越均匀味道越好!如果小苏打放的正好,用刀切面是不沾刀的。

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤10
  11. 把揉好的馒头放在冷水锅里,盖上盖子放置20分钟,期间不要揭盖,然后中火蒸20钟,闭火,过两分钟在揭盖

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤11
  12. 香喷喷的坚果馒头完成

    五谷坚果馒头(宝宝辅食)的做法 步骤12

小贴士

单纯蒸馒头只要忽略1、2、3、6步骤就可以了,也可以根据自己的喜好添加其他配料

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-10-17 21:20:39
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