藜麦寿司卷

Name: 藜麦寿司卷
Ingredients: 适量大米; 少量藜麦; 一张寿司海苔; 一根胡萝卜; 适量肉松; 少量香油; 少量沙拉酱; 1－2根大根; 一根香肠; 一个寿司帘

4 人做过这道菜

李小星星

其实每天早上吃一成不变的早餐，家人和自己都会觉得吃早餐是个任务，把吃早餐变成一个开心的事，就经常变变花样吧，做一些不一样的尝试～

用料

大米	适量
藜麦	少量
寿司海苔	一张
胡萝卜	一根
肉松	适量
香油	少量
沙拉酱	少量
大根	1－2根
香肠	一根
寿司帘	一个

藜麦寿司卷的做法

先把藜麦和大米放入锅中蒸熟
大米和藜麦不建议热着使用，这样不好卷，建议放凉后使用
准备好海苔
在海苔上放温凉的饭，不要铺全，铺一半
放上肉松
再放上切好的胡萝卜和香肠
放大根
再涂抹沙拉酱，可以根据自己的喜好，也可以放甜辣酱
涂抹少量的香油后，切段
健康美味的寿司就完成了

小贴士

米饭建议放凉后卷，但是不能放干，这样吃起来不消化。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2016-10-19 11:20:30

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藜麦寿司卷的答疑

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