住家焖锅

Name: 住家焖锅
Ingredients: 400g虾; 300g排骨; 10个鸡中翼; 少许蒜姜小米椒; 500g青红椒、洋葱、芹菜等蔬菜; 400g红薯、胡萝卜; 上网买去焖锅料包

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又干净、又好吃、又营养、又方便的焖锅

用料

虾	400g
排骨	300g
鸡中翼	10个
蒜姜小米椒	少许
青红椒、洋葱、芹菜等蔬菜	500g
红薯、胡萝卜	400g
焖锅料包	上网买去

住家焖锅的做法

虾开背取虾线、鸡中翼打花刀，排骨粉芡
用料包腌制
锅底加油，蔬菜铺底
红薯胡萝卜铺第二层，大火焖五分钟
腌好的主菜铺上，大火焖8分钟，起锅前加酱汁再焖2分钟
起锅前加芹菜叶。开吃！

小贴士

焖锅料在网上买的，主料腌制时间不要少于2小时。越久越入味。用不粘锅！好的不沾锅！我是用苏泊尔，新锅。锅盖一定要严实的那种哈。最后提醒：小心烫…

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该菜谱发布于 2016-10-19 12:54:28

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