健脾四宝粥

Name: 健脾四宝粥
Ingredients: 30克芡实（鸡头米）; 30克薏仁; 30克桂圆肉; 山药30克

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故园西梅

脾为土，没有沃土，哪来好收成？健脾对身体的重要性就显而易见啦。
这款粥是中医董洪涛推荐的方子，它健脾，祛湿，养胃，祛燥，适合慢性病的调理。
请参考小贴士

用料

芡实（鸡头米）	30克
薏仁	30克
桂圆肉	30克
山药30克

健脾四宝粥的做法

洗净后尽量弄碎一点好吸收
预约10小时
早起盛出可食，可放适量冰糖

小贴士

最好粉碎，更有利于吸收。可放入小米同煮，因有薏米仁，最好不跟大米同煮。也可煮透后料理机打成糊糊吃。

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该菜谱发布于 2016-10-19 16:17:31

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