酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨

7.7 综合评分
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用水果做菜早已不再是什么新鲜事
拨丝苹果,芒果糯米饭,木瓜鲫鱼汤,菠萝咕噜肉…..
这些水果餐已是寻常百姓家的日常
水果入菜不仅能增加食欲,也有新爽解腻的作用
买了几个菠萝,除了直接当水果吃
少不了做一道小朋友最爱的酸甜滋味
菠萝咕噜肉升级为凤梨排骨,果然更讨大家的喜爱
肉丁换肋排,肉的口感更为软嫩入味
相比较菠萝,凤梨的果肉也更为柔软清甜
炸过的肋排外脆里嫩,裹着一层酸甜的汤汁
少了一丝油腻多了几分果香,每一口都是最爱的味道

用料  

食材:肋排 500克
食材:凤梨 半个
食材:青椒 1/4个
食材:红椒 1/4个
食材:姜 3片
食材:香葱 3根
食材:蒜 3瓣
食材:适量 色拉油
腌料:生抽 1勺
腌料:料酒 1勺
腌料:盐 少许
腌料:胡椒粉 少许
腌料:面粉 少许
调料:番茄酱 3勺
调料:细砂糖 2勺
调料:醋 2勺
调料:生抽 1勺
调料:清水 小半碗
调料:水淀粉 少许
调料:盐 适量

酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法  

  1. 肋排切成小块用流动的水洗净,反复浸泡去除血水。
    控干后加入料酒,生抽,盐,胡椒粉,腌半个小时。

    酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法 步骤1
  2. 凤梨去皮切条状。
    青椒,红椒也切成长短相当的细条,姜蒜切片,葱切段。

    酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法 步骤2
  3. 小碗中加番茄酱3勺,细砂糖2勺,醋2勺,生抽1勺,清水小半碗,水淀粉少许调成料汁。
    腌好的肋排中加入少许面粉,拌匀。

    酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法 步骤3
  4. 小汤锅中倒入适量的色拉油,油要稍多一些,烧至7成热时放入肋排,用小火炸5分钟,再开大火炸2分钟。(也可捞出后再复炸一次,外皮会更脆)
    炸熟的肋排捞起沥油。

    酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法 步骤4
  5. 炒锅中放少许底油,炒香姜片,葱段和蒜片。
    将调好的料汁倒入锅中煮开,倒入肋排翻炒。

    酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法 步骤5
  6. 依次加入切好的凤梨,青椒,红椒段,加适量盐调味。
    翻炒到所有食材都均匀地包着一层汤汁时就可以出锅了。

    酸酸甜甜谁不爱—凤梨排骨的做法 步骤6

小贴士

1、肋排买的时候就请师傅切好,切的稍小一点,炸制的时间就会相对短一些。
2、没有凤梨也可以用菠萝制作,使用前多一个泡淡盐水的步骤。
3、盐的用量依个人口味调整,生抽是咸的,要尝一下再加。
4、炸肋排的时候,刚开始小火是为了炸熟,后面大火是为了将肉里的多余的油逼出来。

参照这个菜谱,大家做出 29 作品

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该菜谱发布于 2016-10-19 16:58:34
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