五花肉 | 300 G |
冬笋 | 45 G |
姜 | 1小块 |
大葱 | 2小段 |
清鸡汤 | 450 ML |
鸡蛋清(肉丁调味用) | 1个 |
盐(肉丁调味用) | 1/4 tea spoon |
白糖(肉丁调味用) | 1 tea spoon |
玉米淀粉(肉丁调味用) | 1 tea spoon |
料酒(肉丁调味用) | 1+1/2 tea spoon |
白胡椒粉(肉丁调味用) | 适量 |
大白菜 | 若干片(方子三片) |
小油菜 | 若干颗 |
清水 | 适量 |
准备食材。
现在买不到新鲜冬笋,所以用的水包袋装的。
将大白菜叶洗干净,菜帮和菜叶切开。
白菜帮底部的自然弧度是用来当放狮子头的底托的,所以根据您家里炖锅的大小,切出白菜帮段的长度哦。
冬笋切成小丁。
一小块姜擦成泥。
在刚刚擦了姜泥的碗里继续擦入两段大葱泥。大葱不好擦也可以切成葱末。
葱姜泥的碗中加入60ml清水,葱姜水搅拌均匀,备用。
下面是整个方子中最麻烦的切五花肉,需要一把锋利的刀。事先冷冻到稍微硬点的五花肉比较好切。
五花肉先切成片,再切成细丝,再切成丁,最后肉丁是石榴籽大小。
用刀再剁几下肉丁增加肉的粘性,不要剁太碎,如图状态即可。
切好的肉丁放入大碗中进行调味。
倒入1/4 tsp盐、1tsp白糖、1+1/2 tsp料酒、适量白胡椒粉、一个蛋清、1 tsp玉米淀粉。
用手抓匀。
肉丁中倒入冬笋丁继续抓匀。此时肉丁应该已有些发粘了。
再多次少量加入葱姜水,每次加入后都要往一个方向搅拌均匀,让水分充分被吸收。
葱姜水的量根据肉丁的粘度控制加入(不要一次全部倒入),加到抓起一坨肉,在双手中来回摔打可以成团即可。
因为我用的鸡蛋个稍大蛋清较多,所以加入了之前备好的葱姜水量的1/3就差不多了。
烧开一壶清水,另外一个锅把清鸡汤也烧开。
我的鸡汤是以前炖鸡后留下冻在冰箱里哒。
白菜帮铺在炖锅底部。
拌好的肉分三份,分别在双手中来回摔打成紧实的大肉球。
大肉球放在白菜帮上。
小心给每个肉丸盖上白菜叶。不要压坏肉球哦~
慢慢倒入烧开的鸡汤,再倒入烧开的清水。没过肉丸。
放入两片姜,中大火烧到汤快要沸腾的时转最小火慢炖2小时。
2小时后,捞出盖在狮子头上的白菜叶和浮沫,加入适量盐调味,再加入洗好的小油菜芯煮1分钟。
盛碗吃吧~