用的昨天食堂买的米饭+燕麦+红枣+藕粉(先用温水在碗里调好 再倒进锅里)+奶粉+玫瑰蜜煮了三分钟 意外的好吃!!就喜欢这种浓稠的粥!
具体用量和热量如图 这是两碗的量!
上传你做的宿舍快手早餐粥!三分钟红枣燕麦粥