北海道シチュービーフ | 一盒172g |
牛肉(肩、腿等) | 600g |
洋葱 | 3个600g |
土豆 | 2个300g |
胡萝卜 | 1根200g |
色拉油 | 两大勺 |
水 | 1300ml(盖锅盖情况下1150) |
西兰花(自加) | 若干 |
炖菜块长这样
热锅倒油,把切成一口大的牛肉(我用的牛腩),洋葱,胡萝卜入锅中火炒至洋葱变软。
加入1300ml水,捞出浮末,弱火或者中火煮至牛肉变软(沸腾后约20分钟),将土豆块入锅再煮10分钟左右。
将调味块掰小块放入汤中。
小火边搅拌边煮10分钟左右,煮至浓稠即可。