快手油醋汁减脂沙拉

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这道沙拉不光可以用来减肥时期吃,平时做饭时当做爽口的开胃菜也是不错的选择。
沙拉里面加了坚果碎,不光给沙拉带来了味道上极大的提升,同时也为减肥人士提供了很健康的所需营养

用料  

生菜
苦菊
水晶菜
西红柿
酱油
芝麻或坚果碎
香油(可放可不放提味用)

快手油醋汁减脂沙拉的做法  

  1. 一勺油

    快手油醋汁减脂沙拉的做法 步骤1
  2. 俩勺醋(我用的是老陈醋,醋要选择有香气的,不要只是光酸的)

    快手油醋汁减脂沙拉的做法 步骤2
  3. 搅匀

    快手油醋汁减脂沙拉的做法 步骤3
  4. 之后加入一勺白糖和半勺味极鲜以及少许香油

  5. 菜洗好,绿叶菜我就手撕了,西红柿切小块

  6. 放入大碗中,和和坚果碎一起拌匀

小贴士

1.醋的选择很重要
2.自己一定要根据自己的喜欢增减糖和醋的量(每个人喜好不同)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

快手油醋汁减脂沙拉相关分类

该菜谱发布于 2016-10-22 23:46:11
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快手油醋汁减脂沙拉的答疑

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