意面（莫利牌）80克水开后放入煮7分钟。煮完沥干拌入橄榄油备用
罗勒叶洗干净、沥干、混合蒜瓣、半勺橄榄油加入料理机搅拌备用
黑节虾水煮变红后捞起沥干 剥壳！
混合青酱和虾球。再倒入意面种拌匀。装上一片罗勒叶摆盘。最后当然是吃啦
牛油果沙拉：牛油果切丁、吐司烤箱220度五分钟烤干。切小片。玉米煮熟之后弄成玉米粒。当然你们也可以买速冻的那种玉米粒。最后所有食材混合加入丘比特沙拉。（可以买热量减半的那种）撒上黑胡椒颗粒OK
上传你做的青酱意面and牛油果沙拉
张_南方
