万圣特辑－BLOODY MARY BEEF血腥玛丽炖牛肉

牛肉洗净，擦干水分！撒足量的盐和黑胡椒！！！每个面都要摸到摸够 （尽量用一整块的，没买到那么大块牛腩就用了一块牛腩＋一块牛腱肉。。。果然牛腩会比较好吃）

找一口大铸铁锅，加少许橄榄油，将牛肉煎到四面变色，取出（今天我们用的是慢炖锅。。。高级货 炖上就不用管它了。。。家里可以用普通能进烤箱的锅来炖。。。）

将切成小块的洋葱、土豆、番茄放入锅中翻炒均匀，小火煮5到十分钟使蔬菜稍微软化。（原方用的西芹，感觉土豆番茄之类炖时间久了会好吃，就换上了。。拍摄时蔬菜放多了，水分多了炖一样久的时间久没聚会直播时做的好吃）

在煮蔬菜的时候调制血色玛丽酱汁：
拿一个大量桶，挤入柠檬汁、加入番茄泥、辣椒酱、伏特加充分混合

将牛肉放回锅中蔬菜上倒入血色玛丽酱汁，放入鲜香料（炖久了会黑。。。很丑。。。不如用干的。。。）翻拌一下

煮沸后关火移入慢炖锅高档位慢炖4个小时或者表面盖一张油纸，放入烤箱150度6个小时！从天亮炖到晚上天黑。。。不过等待还是值得的。。。（我这锅蔬菜多了水份太多其实再收收汁会更好吃些。。。来不及了）

出锅前15分钟可以煮一锅水将土豆去皮切大块在水里煮15分钟，取出压成土豆泥加一小块黄油，少许盐、胡椒粉、拌匀，太干可以再加牛奶调整。。。直接用土豆泥垫底铺生菜叶装盘，或者用墨西哥卷饼包着吃，直接浇在米饭上或者配意面都好吃到想舔锅底。。。一定要试