鲜虾萝卜

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鲜虾炒胡萝卜,不仅色泽优美,味道也是极好的。

用料  

鲜虾 300g
红萝卜 一根
葱花 适量
植物油 20ml
盐巴 3g
料酒 适量
生抽 2滴
味精
淀粉+水 勾芡用

鲜虾萝卜的做法  

  1. 虾洗净,头、尾、须剪掉

    鲜虾萝卜的做法 步骤1
  2. 剪成如图所示

    鲜虾萝卜的做法 步骤2
  3. 萝卜去皮、切片

    鲜虾萝卜的做法 步骤3
  4. 热锅倒油15ml,稍热后下胡萝卜翻炒,煸到萝卜出油为止,盛出待用。

    鲜虾萝卜的做法 步骤4
  5. 油锅里再加5ml油,加热,下虾,这时已经可以闻到虾的鲜味了,翻炒,加少许盐巴、料酒、生抽两滴。

    鲜虾萝卜的做法 步骤5
  6. 倒入炒过的萝卜,翻炒后加水至食材的三分二,焖锅1~2分钟。

    鲜虾萝卜的做法 步骤6
  7. 出锅前勾芡一下(这一步很重要),拌匀。少量味精。

  8. 盛盘,撒葱花即可。享受美味去吧!

    鲜虾萝卜的做法 步骤8

小贴士

1、胡萝卜富含维生素A,但由于是脂溶性维生素,要用油炒过后,其营养价值才会被最大的释放,否则炒胡萝卜那个步骤可以省略,直接铺在虾上面即可,这个步骤要多煮一会儿。
2、勾芡汁:淀粉:水≈1:10,具体我没计算过,记得要稀。

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该菜谱发布于 2016-10-31 22:24:41
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