猴头菇需提前浸泡,最好先一天晚上就浸泡上,泡软后反复挤压搓洗再反复泡,这样重复反复7-8次
竹荪撕去菌裙白色网衣,用淡盐水浸泡10-20分钟,切成段。
莲子浸泡沫1-2小时,虫草花浸泡10-20分钟。
所有食材洗净同排骨一起入锅,大火煮沸后改温火煲1.5-3小时
出铞前5分钟加入盐调味即可.
上传你做的猴头菇虫草花竹荪菌汤 开胃益智 防癌抗癌