意大利牛肉丸 Italian Meetballs

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肉丸没有少吃,但这个意大利肉丸绝对是我的最爱。菜谱材料使用了中英文名,方便大家购买材料。

用料  

步骤1材料
牛肉末 beef 1 磅
蒜末 garlic 1个蒜
香芹碎 parsley 1/2 杯
帕尔马奶酪碎 parmesan 1/2 杯
洋葱末 onion 1 个中等大小洋葱
面包屑 bread crumbs 1/2 杯
鸡蛋 egg 1 个
番茄膏 tomato paste 2 汤匙
盐 salt 1 茶匙
黑胡椒 black pepper 1/4 茶匙
牛至 oregano 1/2 茶匙
步骤二材料
面粉 1/2 杯
步骤三材料
橄榄油(其他油也可以) 2 汤匙

意大利牛肉丸 Italian Meetballs的做法  

  1. 将步骤一材料中的将蒜、香芹、洋葱切碎,奶酪刨成奶酪屑,鸡蛋打散备用。然后将步骤一所需全部材料放入容器中,并用手混合均匀。

  2. 在勺子的帮助下,将步骤一的混合物做成一个个肉丸子,丸子大约直径6cm,比汤匙大一些。此配方大约可以做18个肉丸。将做好的肉丸放到面粉上,让一层薄薄的面粉覆盖肉丸。

  3. 用中火将平底不粘锅加热,倒入2汤匙橄榄油。没有橄榄油的话,可以用植物油代替。将肉丸放入,将肉丸表明煎成金黄色即可。

  4. 烤箱预热到190摄氏度(375F)。将煎好的肉丸放到烤盘上,放入烤箱,烤大约10分钟即可。

  5. 做好的意大利肉丸可以配意面,再加上自制番茄酱汁,美味极了。

 

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该菜谱发布于 2016-11-03 06:44:03
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意大利牛肉丸 Italian Meetballs的答疑

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