一周减脂增肌食谱

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用料  

粗纤维水果蔬菜
蛋白质
低GI主食

一周减脂增肌食谱的做法  

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    一周减脂增肌食谱的做法 步骤1
  2. 土豆泥沙拉

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  3. 蔬菜沙拉

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  4. 龙利鱼沙拉

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  5. 鲜虾沙拉

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  6. 无油鸡胸配杂粮饭

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该菜谱发布于 2016-11-04 14:45:00
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