腐竹 | 100g |
猪瘦肉(或选择鱼类) | 100g |
青菜(小白菜) | 适量 |
蒜头 | 3瓣 |
黄豆酱 | 1汤匙 |
生姜 | 3-4片 |
香葱(可选) | 2棵 |
绍酒 | 适量 |
胡椒粉 | 少许 |
腌肉调料: | |
盐 | 少许 |
生粉 | 1茶匙 |
生油 | 1茶匙 |
鸡粉 | 少许 |
芡汁调料: | |
蠔油 | 1汤匙 |
生抽 | 1茶匙 |
生粉 | 1茶匙 |
砂糖 | 1茶匙 |
鸡汁 | 1茶匙 |
盐 | 适量 |
清水 | 半饭碗量 |
猪瘦肉洗净切薄片用腌料拌均匀腌渍15分钟;腐竹提前二小时用清水泡发好沥干水份备用;青菜洗摘备用。
热锅热油落入腐竹炒干水份炒香装碟备用。
再热锅热油入姜片、蒜头料头炒香落入黄豆酱、肉片炒均匀灒绍酒提香;
加入腐竹再倒入平齐材料的上汤或清水,盖上锅盖中小火煮10分钟,然后倒入调好的芡汁大火收汁收火。
开一锅沸水,放少许生油落入小白菜灼至转青烫熟,捞起沥干水份用以伴碟或垫碟底。
腐竹焖肉装盘开吃啰。