胡萝卜干

7.8 综合评分
11 人做过这道菜
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。
这道小零食是跟一位宝妈学做的,据说最近很火哦
尝试了一下,做出来的口感真的跟果脯一样
但是却健康了好多倍,并且它是以胡萝卜为原材料
是不是还很有营养呢~
胡萝卜富含维生素A
能够提高宝宝免疫力、预防感冒
还能益肝明目、防止便秘

用料  

胡萝卜 220g
冰糖 5g

胡萝卜干的做法  

  1. 1.  准备食材:胡萝卜220g、冰糖5g。

    PS:  冰糖可加可不加,宝妈在制作之前可以先尝一下胡萝卜的甜度,如果本身已经很甜了就不需要再添加冰糖了。

    胡萝卜干的做法 步骤1
  2. 2.  将胡萝卜去皮洗净,然后切成薄片。

    PS:  切胡萝卜的时候尽量要保持每一片的厚度大致相同,这样在烤的时候能避免有些胡萝卜片因切得太薄而烤糊。

    胡萝卜干的做法 步骤2
  3. 3.  像我这样,大概切成一块钱硬币的厚度就可以了。

    胡萝卜干的做法 步骤3
  4. 4.  锅中添加100ml清水,然后放入胡萝卜片和冰糖,大火煮沸然后小火慢炖。

    胡萝卜干的做法 步骤4
  5. 5.  期间多用勺子搅拌几下。

    胡萝卜干的做法 步骤5
  6. 6.  煮至汤汁收干即可。

    PS:  煮的时候宝妈一定要在旁边观察汤汁噢,汤汁很容易煮干,千万不要糊锅了。

    胡萝卜干的做法 步骤6
  7. 7.  然后将胡萝卜片捞出,沥干水分。

    胡萝卜干的做法 步骤7
  8. 8.  在烤盘内平铺一层烘焙纸。

    胡萝卜干的做法 步骤8
  9. 9.  然后将胡萝卜片均匀地放置在烘焙纸上。

    胡萝卜干的做法 步骤9
  10. 10.  烤箱预热10分钟,然后将胡萝卜片放入烤箱中,上下火120度烤60分钟。烤制的时间不同, 口感是不一样的,我烤了60分钟,口感比较像果脯;如果继续再烤30分钟,胡萝卜会继续被烤成胡萝卜干哟~

    PS:  每个烤箱的性能不一样,烤制的时间也不同,但是一定不要太大火候,容易烤糊,要小火慢烤。

    胡萝卜干的做法 步骤10
  11. 11.  烤到一半的时候可以取出翻面。

    PS:  在烤制的后期,宝妈要经常观察一下,千万不要烤糊了噢。

    胡萝卜干的做法 步骤11
  12. 12.  烤好的胡萝卜干放凉后,可以放入辅食罐或者辅食袋中,宝宝馋嘴或者带宝宝外出时都可以吃噢。

    PS:  真的是太好吃啦,我平时不喜欢吃胡萝卜,都忍不住吃了好多,下次一定要多做一些!

    胡萝卜干的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 
该菜谱发布于 2016-11-05 16:25:01
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