茄子洗净,削皮,切成滚刀块,放入大碗中,撒上面粉稍放一下,使茄子表面沾上面粉。
青椒去瓤,切成与茄子大小相当的片备用。
西红柿在底部划口后放入热水中烫皮,剥皮后切成与茄子块大小相当备用。
大蒜去皮后拍散或切片均可。
锅中放油,油温7成热时开始炸茄子,中火,一次放入茄子的量以油没过茄子大半为准,炸至茄子边角泛黄捞出备用。
炸锅中多余油倒出,剩下的油量刚盖住锅底即可,开小火放入蒜片翻炒2,3下,倒入西红柿,放入小半勺盐,西红柿略出汁时放入1勺半左右酱油,翻炒至有酱香味时放入青椒片,再翻炒1分钟左右后撒半勺糖,糖炒化后倒入炸好的茄子块,当茄子均匀沾上锅中酱汁后撒入少量鸡精,再翻炒均匀后关火,出锅!