苦菊提子油醋沙拉

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苦菊维C和胡萝卜素含量丰富,清热解毒,口感清脆,且因味甘略带苦,种植中虫害少几乎不需农药,所以非常适合做成沙拉食用😍

这款沙拉酸甜清香,
提子柔软🍇面包粒香脆🍞,
搭配苦菊的轻盈口感☘,
是非常健康开胃的沙拉😊

用料  

苦菊 一颗
提子 一把
鸡蛋 两颗
方包 两片
苹果醋 适量
橄榄油 适量
蜂蜜 适量

苦菊提子油醋沙拉的做法  

  1. 苦菊用清水冲洗浸泡

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤1
  2. 沥干水,切小块备用

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤2
  3. 红提洗净削皮去籽

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤3
  4. 提子肉切小块备用

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤4
  5. 方包切小块,放平底锅里小火烘香烘脆

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤5
  6. 水煮蛋两颗,切小块

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤6
  7. 加入苹果醋,酸甜又带有苹果清香

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤7
  8. 加入适量橄榄油,让沙拉口感更顺滑,加入少许蜂蜜,调节沙拉甜味

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤8
  9. 搅拌均匀即可,这款沙拉酸甜清香,提子柔软🍇面包粒香脆🍞,搭配苦菊的轻盈口感☘,是非常健康开胃的沙拉

    苦菊提子油醋沙拉的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

苦菊提子油醋沙拉相关分类

该菜谱发布于 2016-11-07 18:09:54
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苦菊提子油醋沙拉的答疑

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