大虾炒西兰花
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人做过这道菜
Linlin006
想吃啥吃啥又不会发胖应该是全天下姑娘的愿望……超级爱吃虾所以虾仁和西兰花的比例几乎是1:1哈哈哈～这道菜高蛋白高纤维低碳水，吃下去饱饱的也是满满的幸福感！出锅之后可以再加黑胡椒调味。盐和酱油的量真的按照自己喜好加，只是出锅前一定记得尝尝味道进行调整，这是一个厨师的基本，这是Gordon Ramsay在Master Chef里说的😂#健康三餐 #减肥餐
用料
大虾炒西兰花的做法
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大虾去虾线，西兰花切碎，洋葱根据自己的喜好和心情切碎，蒜仁切末
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在锅里倒入一些橄榄油，虾仁下锅，加一点盐，两面各煎一分钟变成金黄的颜色～这时候已经超级香了！铲起出锅待用
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国内再加入一些橄榄油，加入洋葱翻炒，炒出香味之后加入西兰花和蒜仁，再加入一些盐和酱油，一起翻炒。我喜欢煮烂一点的西兰花所以会加点水
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将虾倒入锅中一起翻炒！试试盐味就可以准备出锅啦！可以在表面加点黑胡椒粉调味～
