牛奶蜂蜜银耳羹

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因为在减肥,所以特别注重营养搭配,昨天吃粗粮土豆有些肚子胀,今天早上波点汤羹顺顺气。营养还美味。

用料  

干银耳 10g
干莲子 10g
水晶梨 100g
蜂蜜 10g
纯牛奶 1袋
纯净水 适量

牛奶蜂蜜银耳羹的做法  

  1. 把干银耳和莲子泡发,洗干净。梨削皮切块。

  2. 将泡发的银耳,莲子,梨,蜂蜜放在汤锅里,加去一大碗水大火煮开,转小火慢炖,汤快干了放入牛奶,熬开关火,盛碗里。

小贴士

汤趁热吃,味道很棒。喜欢酸甜的可以放几个山楂。
 

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该菜谱发布于 2016-11-09 10:20:59
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牛奶蜂蜜银耳羹的答疑

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