食生-能量球

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给自己留个记录,量啊什么的都没记,所以啊哈哈大家不要打我,味道嘛,丫头说比外面买的能量球能量棒蛋白质棒好出太多,而且而且关键是,全部是生的,超快手方便,又合适运动后立即补充体能。

用料  

杏仁粉 适量
榛子粉 适量
腰果仁粉 适量
葵瓜子 一小撮
椰子碎 随意
鲜红枣 随意,可以稍微多点以帮助粘合
奇亚籽 一把
椰子油 一丢丢
一点
各式香料 随意

食生-能量球的做法  

  1. 全部材料进料理机打成有块状出现就ok

  2. 捏成球状块状条状都随你,洒上椰碎或者你喜欢的坚果碎,我手上没有太多坚果了所以就没加坚果碎

    食生-能量球的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2016-11-10 08:49:21
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食生-能量球的答疑

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