准备工作:
鸡蛋加盐和胡椒打匀
糯米蒸熟晾凉
胡萝卜,香菇,黑木耳切丁
蒜切末
热锅化黄油,下蒜末爆香,入三丁炒熟,根据个人口味放入调味料,翻炒均匀后加入糯米饭继续翻炒均匀,即可熄火;
将蛋液均匀的刷在油豆皮上,留出三边的位置不要涂蛋液(后面比较好卷起),然后将豆皮摞在一起;
将炒匀的糯米饭均匀的铺在豆皮上,留出四边的位置方便卷起;
因为涂过蛋液的豆皮会比较软,从没涂蛋液的头开始卷;
将封口处朝下入锅煎(因为程序猿在减脂期,所以没有另放油)
小火慢煎,一面煎至金黄后翻面再继续煎;
直到整卷呈现虎皮色即可出锅;
稍稍放凉后切段入盒;