菜花炒饭
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西瓜薄荷_
食谱来源navitasnaturals
用料
| 1头菜花 | |
| 新鲜香菜，切碎 | ½杯 |
| 新鲜薄荷，切碎 | 1/3杯 |
| 柠檬汁 | ¼杯 |
| 橄榄油 | ¼杯 |
| 椰子水粉 | 2汤匙 |
| 辣椒，切碎 | ½杯 |
| 椰子油 | 1汤匙 |
| 大蒜，切碎 | 2个 |
| 碎椰子（不加糖） | 1/3杯 |
| 海盐和黑胡椒 | 适量 |
| 柠檬 | 一个 |
菜花炒饭的做法
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切碎花椰菜，类似于水稻的小块。
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热锅熔化椰子油，加入大蒜，翻炒至金黄色。添加花椰菜，以及2汤匙水。加适量海盐和黑胡椒，混合好，然后盖上锅盖煮10分钟。翻炒直到所有的多余的水分干掉，花椰菜已略有干燥
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把香菜，薄荷，柠檬，柠檬汁，橄榄油，椰子水粉，辣椒，适量海盐和黑胡椒倒入料理机中搅拌成像香蒜酱一样
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把所有准备好的材料加入热米饭中拌匀即可食用
