番茄海鲜饭

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当海鲜遇到番茄,一切都变得更加美好!

❤️做法简单地说就是:海鲜和番茄炒之后,加米饭,盖奶酪烤。❤️

用料  

米饭 500克
鱿鱼 40克
蛤蜊肉 20克
虾仁 80克
西红柿 100克
芝士碎 50克
蒜末 少许
番茄酱 40克
3克
橄榄油 10克
蔬菜 胡萝卜、青椒、豌豆、洋葱、南瓜随意

番茄海鲜饭的做法  

  1. 鱿鱼切花,虾洗净,蛤蜊肉洗净,加盐5克腌制20分钟洗净、

    再加盐3克、料酒5克拌匀备用

    西红柿切块备用



    番茄海鲜饭的做法 步骤1
  2. 油锅加热,加橄榄油,倒入蒜末、番茄炒香。




    番茄海鲜饭的做法 步骤2
  3. 倒入海鲜炒香,

    再加西红柿酱炒匀。



    番茄海鲜饭的做法 步骤3
  4. 如果放蔬菜,这步放入炒

    番茄海鲜饭的做法 步骤4
  5. 倒入米饭压散、拌匀,加盐调味。


    关火


    番茄海鲜饭的做法 步骤5
  6. 盛起海鲜饭,撒点熟豌豆和生南瓜片

    番茄海鲜饭的做法 步骤6
  7. 加奶酪片或奶酪碎

    番茄海鲜饭的做法 步骤7
  8. 烤箱预热好。
    放入海鲜饭,烤箱中下层,180度,烤15分钟。

    番茄海鲜饭的做法 步骤8

小贴士

海鲜、蔬菜都不要炒熟,只是炒一下就OK。因为之后要烤。
如果炒熟再烤,最后就会发现有点儿太过了!

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该菜谱发布于 2016-11-17 16:31:04
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