银耳白果糖水 止咳 平喘

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最近气候干燥,嗓子经常咳嗽,这几天一直服用这款糖水,效果不错,推荐下。
    白果(银杏果)可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。 主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
    红枣是众所周知的补血食品,除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。
       红枣与银耳可谓天生一对,将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点,而且还将它们的优点成倍地增加了。

用料  

白果 10克
银耳 半个
红枣 4个
百合 5克
枸杞 10克
冰糖 适量

银耳白果糖水 止咳 平喘的做法  

  1. 白果去除外壳和里面的红衣和白果芯。

  2. 银耳、百合温水浸泡发软

  3. 将所有准备好的食材洗净,加适量冰糖一起放炖钟里,用大火煮沸后,温火再煲40分钟左右。

  4. 可以开吃了,既营养又美容,还可以治疗气候干燥带来的平喘咳嗽。

小贴士

白果有微毒,一人一次最多吃10-15克,而且也不可以生食。5岁以下的孩子不宜吃。
以上食材一般的超市都有,有经验的朋友可以自己去超市购买。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-11-17 19:45:45
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