甘蓝手撕 且必须手撕顺其自然的纹路才容易入味洗干净后晾干
热油 大火 油很热的时候放菜 图片德火候还不够
大火快炒 一边炒一边按压像铁板鱿鱼一样的按摩手法记得不要炒过久 否则容易出水然后盛出
小火炒香干辣椒蒜末记得是小火
小火炒出香味后放入之前的甘蓝改大火翻炒 加入蚝油 盐可加入适量糖 代替鸡精
翻炒后快速出锅 摆盘
上传你做的手撕甘蓝
Jackie-Leo
