鸡肉丸 | |
鸡胸肉 | 一片 |
大蒜 | 2-3瓣 |
洋葱 | 少许 |
盐 | 少许 |
现磨黑胡椒【黑胡椒粉也可以】 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
淀粉 | 少许 |
鸡精或者味精 | 少少许 |
火锅配菜 | |
娃娃菜 | 一颗 |
蒟蒻块、丝【魔芋丝】 | 随自己喜好 |
金针菇。蟹味菇。香菇等菇类 | 随自己喜好 |
高汤 | |
柴鱼片 | 一把 |
裙带菜 | 适量 |
火锅配料 | |
小红辣椒 | 可不要 |
柠檬 | 可不要 |
首先将鸡胸肉清洗干净后切小块。与切碎的大蒜以及洋葱倒入肉馅机或者料理机中打磨成肉糜
取出肉糜,放入盆中,加入盐、味精,现磨黑胡椒粉,橄榄油,淀粉搅拌均匀
看过《食神》没,学里面的手法一样,大把抓住肉糜,然后从虎口的位置挤出一小坨肉糜,再用手心揉捏成球,手打鸡肉丸的部分就差不多啦
平底锅倒油,点火加热到7-8成热,放入鸡肉丸子煎,在这里不需要煎熟,只需要煎出金黄的颜色即可。此步骤是给鸡肉丸锁肉汁
在做鸡肉丸之前,可以先做高汤,在炉灶上煮一会,等鸡肉丸做完,高汤也好了
高汤是用水+柴鱼片+裙带菜 放锅里煮。沸腾不久后,过筛只剩汤底即可
将娃娃菜去蒂,切大块铺在砂锅或者火锅锅子底部,讲菌菇类清洗干净,随意铺在一个位置。再放入蒟蒻类食品。以及煎好的鸡肉丸子。
倒入高汤,盖盖儿煮沸,加入少许生抽酱油,盐,鸡精以及切段的小红辣椒。炖煮5分钟左右关火,挤入少许柠檬汁。