杂蔬炒饼丝

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简单美味的一道北方主食。买现成的饼丝回家,洗菜切菜完毕,翻炒几分钟就可以开饭。喜欢它是因为比较符合我的饮食习惯,每天吃的蔬菜种类多,且少油盐。这已经算我家餐桌上的重口味食物啦。

用料  

饼丝(2人餐) 200g
高山娃娃菜 叶子4片左右
中等偏小胡萝卜 1个
小个洋葱 半个
小油菜 3个
鸡蛋 1枚
小米辣 3个
2瓣

杂蔬炒饼丝的做法  

  1. 胡萝卜去皮切丝,洋葱剥皮切片或丝,都可以,怕辣的切丝。白菜,油菜洗净切段。

  2. 鸡蛋磕入碗内,打散。小米辣切段,蒜用刀背拍碎。

  3. 锅中添少许油,下蛋液滑散,定心后盛出备用。

  4. 用余油将入锅后的洋葱翻炒几下,下胡萝卜,炒至洋葱变色去除辣味,这样洋葱吃起来有甘甜,胡萝卜变软。

  5. 下辣椒,蒜。将白菜,油菜,鸡蛋入锅,随即放饼丝,翻炒至饼丝变软。加盐调味,即可出锅。

小贴士

1.饼丝的量与蔬菜的种类和数量可根据自己口味调整,或者就地取材,冰箱有什么用什么,也无大碍。建议有脆口蔬菜和青菜,这样既保证营养也可以丰富口感。
2.蒜可以切片,或粒,根据加入的时机,也可以块,片,粒结合,不同时机入锅,也很好吃。
3.不吃辣可以不放辣椒,自己做饭全凭自己口味,你的饭桌你做主,😁。
4.传统用圆白菜,家里没有了,圆白菜口感爽脆,建议用它。
 

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该菜谱发布于 2016-11-18 21:23:03
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杂蔬炒饼丝的答疑

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