山药胡萝卜排骨汤

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作为一枚武汉人却不爱喝武汉煨汤,偏偏喜欢清淡的广式靓汤。冬天煲上一罐山药胡萝卜排骨汤,温阳补肾,还不油腻。爱美怕胖的美眉们一定不能错过~

用料  

排骨 一斤
山药 一斤
胡萝卜 两根
生姜 若干
蒜瓣 5~6颗
枸杞 若干
食盐 适量

山药胡萝卜排骨汤的做法  

  1. 排骨胡萝卜山药切成大小相当的块备好。生姜切片,大蒜掰成块,枸杞洗净备用。

    山药胡萝卜排骨汤的做法 步骤1
  2. 将排骨和生姜一起倒入开水中焯水,肉变色,油浮起来捞起来放入汤罐子

    山药胡萝卜排骨汤的做法 步骤2
  3. 中火煨至沸腾倒入山药,蒜瓣,枸杞转小火。大约40分钟后加入胡萝卜继续小火至汤沸腾。起锅后加入适量盐调味。

    山药胡萝卜排骨汤的做法 步骤3

小贴士

1.这道汤的特色是山药的粉软和胡萝的的甘甜,所以建议不要放太多的盐。
2.冬天喝还可以在碗中加入适量的胡椒,喝起来更暖。
 
该菜谱发布于 2016-11-19 16:49:25
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山药胡萝卜排骨汤的答疑

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