燕窝 | 10克左右 |
盏记的棉兰半月盏,平时装密封盒放冰箱存放
一周三次,每次3克左右的干货,所以一次泡10克左右
用过滤水或者矿泉水泡发,发头好。一般泡4-6小时,过程换2次水,按纹路撕开,燕角部位比较硬,需要多泡发会。
泡发了5个小时,发头8倍不到点
杂毛不多,燕窝放过滤网里冲洗下。放入炖盅,加入与燕窝同量的过滤水或矿泉水。
用的天际炖锅,炖个半小时就可以了
半小时后炖好,浓浓的蛋清味。
装入玻璃饭盒,自然冷却后放入冰箱零度保鲜,早上挖点用牛奶或者蜂蜜水空腹吃。坚持吃,最大的感受是皮肤变白了,那种通透发亮的白。