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快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇

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用料  

鸡胸肉一条
香菇五个
荷兰豆一把
胡萝卜一小段

快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇的做法  

  1. 鸡胸肉切片，加盐糖生粉姜粉和油腌制十分钟

  2. 荷兰豆摘净，胡萝卜和冬菇切片

  3. 热火凉油翻炒鸡肉至变色盛出

  4. 不用加油，放入冬菇炒出水分至软身

  5. 冬菇拨至一边，加油，姜蒜（姜可有可无），先下胡萝卜片翻炒，再下荷兰豆，加盐，最后放入鸡肉翻炒均匀，出锅前滴几滴生抽即可

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该菜谱发布于 2016-11-20 18:53:42
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