【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆

5 人做过这道菜
我喜欢把各种食材简单而营养的融合起来。这道牛肉番茄煮鹰嘴豆是尝试,用番茄的酸融入牛肉,煮入鹰嘴豆,很美味。重要的是一份简单的料理包含了碳水化合物、蔬菜还有蛋白质。

两人份
制作时间长:约半小时

用料  

山姆牛排 1块
西红柿 中等大小2个
鹰嘴豆 约100g
芝麻菜 适量
2瓣
橄榄油 适量
1小勺
现磨黑胡椒 适量
料酒 2小勺

【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法  

  1. 用的是山姆会员店的澳洲牛肉。

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤1
  2. 准备好需要的食材。牛肉提前自然解冻好。

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤2
  3. 鹰嘴豆提前用清水泡8小时以上。用清水煮15分钟左右。

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤3
  4. 牛肉切成薄片,用料酒、盐、黑胡椒腌制半小时左右。西红柿切小块。蒜切碎备用。

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤4
  5. 热锅放入适量橄榄油,放入蒜末炒香接着放入牛肉翻炒。

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤5
  6. 牛肉变色后放入西红柿翻炒。(如果喜欢更浓郁口味可加入适量番茄酱。)

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤6
  7. 西红柿炒软后放入煮好的鹰嘴豆继续翻炒。盖上锅盖 继续焖煮焖7、8分钟左右。最后加入适量的盐和黑胡椒即可。

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤7
  8. 用芝麻菜铺底装盘。美美哒~

    【山姆厨房】牛肉番茄煮鹰嘴豆的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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